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番茄牛腩

番茄牛腩

鸥酱

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主料
牛腩2斤番茄5个洋葱半个
八角1个香叶2片桂皮1块
2片
辅料
酱油1汤匙红糖1汤匙适量

番茄牛腩的做法,共5个步骤

番茄牛腩的做法图解1

1/5. 番茄去皮切块,牛腩切麻将块儿冷水下锅焯水去浮末

番茄牛腩的做法图解2

2/5. 锅中少许低油将洋葱,姜片,八角,香叶,桂皮煸炒出香味

番茄牛腩的做法图解3

3/5. 倒入番茄煸炒至软烂出汤汁后加入少许酱油,红糖

番茄牛腩的做法图解4

4/5. 加入水或者啤酒烧开后放入焯过水的牛腩,开锅后小火炖3个小时,出锅前放入适量盐调味

番茄牛腩的做法图解5

5/5. 牛腩软烂,汤汁浓厚,配米饭或者面条都OK

小窍门

牛肉一定不要忽冷忽热,所以要冷水下锅加温焯熟,放入热汤炖煮,自然下降温度后盛出。用一部分啤酒代替水炖煮牛肉,容易软烂,也去肉腥。用红糖代替白糖,颜色更红润

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营养信息

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  • 番茄牛腩热量1631 千卡
  • 脂肪23.94 克
  • 蛋白质86.61 克
  • 碳水化合物173.74 克
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