| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
杏鲍菇炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 把杏鲍菇清洗干净，并切片
2/4. 把鸡蛋和油，盐，酱油倒到盆里和杏鲍菇一起拌匀
3/4. 拌好后放两分钟左右下锅煎～
4/4. 最后滴成品～
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
1/4. 把杏鲍菇清洗干净，并切片
2/4. 把鸡蛋和油，盐，酱油倒到盆里和杏鲍菇一起拌匀
3/4. 拌好后放两分钟左右下锅煎～
4/4. 最后滴成品～
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于灭火12分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于骑摩托车52分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于走路5分钟消耗的热量...
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