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杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇炒鸡蛋

英子草23

英子草23

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杏鲍菇:是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。
今天的这道菜只加盐调味,要的就是吃食物的原汁原味,清淡,鲜美的味道
主料
杏鲍菇400克鸡蛋100克
辅料
青椒80克食用油适量适量

杏鲍菇炒鸡蛋的做法,共8个步骤

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 原料图

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 杏鲍菇洗净切片。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 青椒去籽去蒂切片。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 鸡蛋打匀打散。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 锅中热油,放入鸡蛋炒散盛出。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 锅中留底油放入杏鲍菇翻炒至8分熟。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 放入鸡蛋、青椒翻炒3分钟。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 加入盐调味,拌均匀即可。

小窍门

杏鲍菇、鸡蛋都是提鲜的食材,无需加味精。
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营养信息

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  • 杏鲍菇炒鸡蛋热量267 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.86 克
  • 碳水化合物9.02 克
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