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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

阿宁2013

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西红柿炒鸡蛋是一道很普通的菜,可是大人小孩都很爱吃,而且一般人都会做。西红柿鸡蛋盖浇饭,西红柿鸡蛋面,西红柿鸡蛋汤等等,但要做的好吃还是有点讲究的
主料
西红柿二个鸡蛋二~三个
辅料
香葱适量食用油适量适量
白糖适量胡椒粉适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

1/3. 取二~三个鸡蛋打入碗面,注意:加点水,干淀粉,(这样鸡蛋会更松软)胡椒粉(去腥味),将鸡蛋打散

2/3. 开火锅烧热倒油,把打的鸡蛋下锅炒成形,盛入盘里

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/3. 从新起锅倒少许油,高温后倒入西红柿翻炒,加糖炒至八成熟时倒入炒好的鸡蛋洒上香葱,这时在加上盐,鸡精翻炒一 二分钟就可以了。

小窍门

注意,盐一定要后放,否则鸡蛋会很吸盐。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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