| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 面粉适量 | 火腿肠适量 |
紫薯馒头的做法，共2个步骤
1/2. 发面，把火腿肠放在中间
2/2. 蒸熟即可
点赞(6973)
分享到：
紫薯馒头的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11243人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 紫薯馒头热量1355 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质27.64 克
- 碳水化合物95.4 克
相关知识
- 1火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 2甄选火腿肠两看一闻不能少食材选购
- 3选购火腿肠健康全攻略食材选购
- 4鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 5如何挑选馒头_馒头的制作技巧_蛋白质含量_馒头的做法
- 6馒头的功效与作用_馒头的营养成分_馒头的营养价值
- 7馒头的营养价值
- 8染色馒头的危害
- 9面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 10面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 11面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 12面粉的功效与作用_面粉适合的禁忌人群
- 13紫薯的选购_紫薯的存储
- 14紫薯的功效与作用_紫薯的营养价值
- 15紫薯的吃法
- 16紫薯怎么存放
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于刷牙106分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于减肥操37分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于椭圆运动机7分钟消耗的热量...
西红柿炒鸡蛋
阳春面
木耳炒肉
叉烧肉
凉拌海带丝
腊肉
青椒炒鸡蛋
板栗烧鸡
肉皮冻
咖喱牛肉
韭菜炒鱿鱼
盐水鸭
