馋烤肉馋了好久了，可北方冬天很冷的，宝宝才七个月大，不可以带出去，苦想着自己做呗，然后拍老公当采购大使，还买回两瓶水果酒哦，嘻嘻，来来开吃，不过遗憾的是有点太着急忘拍照了，只能看看最后一张了不过，很好吃的哦
| 主料 | ||
| 生鱼片适量 | 小黄鱼适量 | 鸡排适量 |
| 牛排适量 | 生菜适量 | 小白菜适量 |
| 土豆片适量 | 地瓜片适量 | 金针菇适量 |
| 豆腐皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 胡椒粉适量 | 孜然粉适量 |
| 番茄酱适量 | 葱适量 | 老抽适量 |
家庭自制烧烤的做法，共4个步骤
1/4. 土豆，地瓜切片泡水待用
2/4. 小黄鱼去鳞掏内脏清洗干净
3/4. 容器内倒入老抽、葱段将小黄鱼、生鱼片放入腌制30分钟
4/4. 电饼铛预热刷食物油，放入食材撒孜然粉烤制，蘸番茄酱很美味的哦，再喝老公买的水果酒...嗯
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营养信息
详细信息>>- 家庭自制烧烤热量2233 千卡
- 脂肪34.59 克
- 蛋白质106.64 克
- 碳水化合物35.83 克
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吃生菜100克，热量27千卡
相当于乡村舞6分钟消耗的热量...
吃牛排100克，热量125千卡
相当于摩托艇运动50分钟消耗的热量...
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于开会66分钟消耗的热量...
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小鸡炖蘑菇
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