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豆捞

豆捞

天天吃土豆

天天吃土豆

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主料
内酯豆腐适量肉末适量木耳适量
香菇适量烤麸适量青豆适量
辅料
适量适量红椒适量
淀粉适量甜面酱适量番茄酱适量
料酒适量适量白糖适量
十三香适量

豆捞的做法,共8个步骤

豆捞的做法图解1

1/8. 所有材料备好。内酯豆腐在水中小火煮5分钟,关火,泡着。

豆捞的做法图解2

2/8. 肉末加生抽,盐,十三香拌成肉馅。

豆捞的做法图解3

3/8. 另起一锅炒肉馅。

豆捞的做法图解4

4/8. 肉馅变色,加葱姜、红椒、甜面酱、番茄酱、料酒炒出香味。

豆捞的做法图解5

5/8. 加木耳、香菇、烤麸,继续炒。

豆捞的做法图解6

6/8. 加一点点水,一小把青豆,盐、糖,调味儿,勾芡。

豆捞的做法图解7

7/8. 把豆腐捞出。

豆捞的做法图解8

8/8. 把炒好的菜浇上。

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营养信息

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  • 豆捞热量1151 千卡
  • 脂肪33.74 克
  • 蛋白质48.58 克
  • 碳水化合物33.95 克
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