烤鸡肉干

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鸡胸脯做糖醋里脊，炸鸡排都是很好的食材，但是做不好就会很腻。今天就用烤箱来做一道烤鸡脯肉，不用一滴油。热量低，也不会油腻哦，尤其适合健身的宝贝们，吃多了水煮的难免会难以下咽吧，烤肉干，不仅存放时间长，而且越嚼越香。

烤鸡肉干的做法，共8个步骤

1/8. 鸡脯肉洗净，擦干肉上的水。

2/8. 切成大约这么厚这么大的小薄片。PS：肉不要全化了切那样不均匀，半化不化的时候切又均匀又好切，还能切的很薄。

3/8. 切好的薄片装盘，什么也不用放。

4/8. 放入烤箱，250度，五分钟。

5/8. 五分钟后取出，可以看到肉已经熟了。

6/8. 刷一层酱油，再次放入烤箱150度15分钟。

7/8. 完全脱水后，肉干出炉。

8/8. 快来吃吧。

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