因为在宿舍生活。方便是最重要的。想减肥又想满足自己的胃。突发奇想。味道还不错哦。
| 主料 | ||
| 面包片1-2片 | 苹果1个 | 梨1个 |
| 酸奶1包 | ||
减肥早餐酸奶沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 吐司切成一块一块或者手撕也可以。前提洗干净手哦。。
2/3. 然后水果切成小块。
3/3. 最后倒入酸奶。搅拌。
小窍门
卡路里很低。用酸奶代替沙拉酱。还可以加点燕麦哦。营养又简单
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吃酸奶100克，热量104千卡
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