| 主料 | ||
| 牛奶一盒 | ||
| 辅料 | ||
| 姜50克 | 白糖适量 | |
港式姜撞奶的做法，共5个步骤
1/5. 准备一盒牛奶，一块姜
2/5. 姜剁碎
3/5. 姜蓉用纱布包起，挤出汁
4/5. 牛奶加糖煮至牛奶稍起泡
5/5. 牛奶晾至70°左右，迅速倒进姜汁碗，静至十分钟
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| 牛奶一盒 | ||
| 辅料 | ||
| 姜50克 | 白糖适量 | |
1/5. 准备一盒牛奶，一块姜
2/5. 姜剁碎
3/5. 姜蓉用纱布包起，挤出汁
4/5. 牛奶加糖煮至牛奶稍起泡
5/5. 牛奶晾至70°左右，迅速倒进姜汁碗，静至十分钟
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打牌28分钟消耗的热量...
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