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巴旦木凉拌菜

巴旦木凉拌菜

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主料
巴旦木适量胡萝卜一根芹菜一把

巴旦木凉拌菜的做法,共4个步骤

巴旦木凉拌菜的做法图解1

1/4. 巴旦木用清水浸泡一下,去除外皮;胡萝卜和芹菜清洗后装进保鲜盒,一周之内随时食用都新鲜如初,食用前按个人口味切段切丝即可。

巴旦木凉拌菜的做法图解2

2/4. 烧开水加少许盐和橄榄油,放入芹菜段,焯一下捞出过冷水。

巴旦木凉拌菜的做法图解3

3/4. 把芹菜段、胡萝卜丝、巴旦木,加少许盐、糖、醋拌匀。

巴旦木凉拌菜的做法图解4

4/4. 最后淋入麻油即可。

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营养信息

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  • 巴旦木凉拌菜热量638 千卡
  • 脂肪49.72 克
  • 蛋白质23.02 克
  • 碳水化合物34.39 克
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