| 主料 | ||
| 黄油100克 | 糖粉50克 | 淡奶油70克 |
| 低筋粉150克 | ||
低糖黄油杏仁曲奇的做法，共3个步骤
1/3. 打发黄油，糖粉分3次加。温水浴适于黄油液化，体积变大后，加淡奶油继续打发。筛入低粉拌匀。
2/3. 塞进裱花袋，开始体力活
3/3. 垫上油布，使劲挤，留间隙，会变胖。家里巴旦木多，就放了几颗。上下火，180度12分钟。
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吃黄油100克，热量888千卡
相当于铲东西148分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于电工291分钟消耗的热量...
吃糖粉100克，热量389千卡
相当于固定脚踏车56分钟消耗的热量...
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