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凉拌海带丝

凉拌海带丝

tracyxie

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简单美味 适合夏天食用
主料
海带丝半斤
辅料
蒜头3瓣生抽适量香醋适量
适量食用油适量辣椒油适量

凉拌海带丝的做法,共9个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/9. 海带丝洗净。

凉拌海带丝的做法图解2

2/9. 蒜头切蓉。

凉拌海带丝的做法图解3

3/9. 小火爆香。

凉拌海带丝的做法图解4

4/9. 醋 生抽 辣椒油 盐跟爆香的蒜头一起调成酱汁。

凉拌海带丝的做法图解5

5/9. 稍放一会 入味即可

凉拌海带丝的做法图解6

6/9. 海带开水焯熟。

凉拌海带丝的做法图解7

7/9. 沥干水,放凉。

凉拌海带丝的做法图解8

8/9. 然后加入酱汁,在盆子里搅拌均匀。

凉拌海带丝的做法图解9

9/9. 稍放一会 入味即可。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量23 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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