| 主料 | ||
| 核桃一把 | 红枣一把 | 莲子一把 |
| 红豆一把 | 绿豆一把 | 黑豆一把 |
| 燕麦一把 | 意仁米一把 | 小米一把 |
| 玉米碎一把 | 大黄米一把 | 大米一把 |
随意营养八宝粥的做法，共2个步骤
1/2. 各种米和一起，洗后泡30分钟左右，放电饭锅选煮粥档就行了！
2/2. 又香又营养的粥很诱人啊！养胃，美容，健脾，排毒，健脑等等啦！量多量少，品种几样，都你说了算。如果吃甜的，建议放红糖哦！
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营养信息
详细信息>>- 随意营养八宝粥热量4619 千卡
- 脂肪86.589999 克
- 蛋白质132.22 克
- 碳水化合物576.219999 克
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吃八宝粥100克，热量81千卡
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