主料 | ||
烤麸一块 | 水发香菇10只 | 水发黑木耳10朵 |
干黄花菜10根 | 花生仁一把 | |
辅料 | ||
盐适量 | 香油适量 | 白糖适量 |
生抽适量 | 老抽适量 | 八角适量 |
橄榄油适量 |
1/11. 烤麸洗一下
2/11. 然后切成适中的块状
3/11. 用沸水汆烫5分钟,再用冷水冲洗干净并沥干
4/11. 另起锅,倒入橄榄油放入烤麸煎
5/11. 煎至金黄脆硬后捞出
6/11. 泡发好的黑木耳、干香菇和黄花菜洗干净,花生仁去衣
7/11. 起锅放入橄榄油先放花生仁煸炒
8/11. 然后放入将事先泡发好洗干净的黑木耳、香菇和黄花菜快火煸炒一下
9/11. 倒入炸好的烤麸,一次加水至刚刚没过烤麸大火烧开后加盖转中小火煨煮20分钟左右
10/11. 然后加入生抽,老抽,少许盐、糖、香油,鸡粉,煸炒均匀;然后大火收干
11/11. 出锅装盘,甜咸适中的烤夫就做好了.
也可以按照自己的口味加其它的食材,如笋茶树菇等等。