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榴莲壳鸡翅浓汤

榴莲壳鸡翅浓汤

空心菜

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主料
鸡翅中250克榴莲壳(白芯部分)300克
辅料
生姜20克红枣100克少许

榴莲壳鸡翅浓汤的做法,共4个步骤

榴莲壳鸡翅浓汤的做法图解1

1/4. 鸡翅中在开水锅中焯3分钟,用清水冲干净。

榴莲壳鸡翅浓汤的做法图解2

2/4. 榴莲壳去“狼牙棒”部分,取白芯切成小块,放入砂锅中与鸡翅同煮(水加到砂锅的8分满即可)。

榴莲壳鸡翅浓汤的做法图解3

3/4. 红枣洗净,生姜切片,倒入砂锅。

榴莲壳鸡翅浓汤的做法图解4

4/4. 水开后,转小火炖一小时,加少许盐调味即可。

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营养信息

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  • 榴莲壳鸡翅浓汤热量485 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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