| 主料 | ||
| 面粉，红豆适量 | 白糖，酵母粉适量 | |
小豆包的做法，共7个步骤
1/7. 把红豆用水泡半天，放入高压锅加少许水和糖蒸熟后用铲子压成泥
2/7. 发面一团
3/7. 擀皮
4/7. 放馅，
5/7. 成形了
6/7. 上锅啦
7/7. 20分钟出锅了，（水开后）因为给孩子吃做的比较小
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| 主料 | ||
| 面粉，红豆适量 | 白糖，酵母粉适量 | |
1/7. 把红豆用水泡半天，放入高压锅加少许水和糖蒸熟后用铲子压成泥
2/7. 发面一团
3/7. 擀皮
4/7. 放馅，
5/7. 成形了
6/7. 上锅啦
7/7. 20分钟出锅了，（水开后）因为给孩子吃做的比较小
吃小豆100克，热量309千卡
相当于扎马步77分钟消耗的热量...
可乐鸡翅
油条
啤酒鸭
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炒面
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腊八粥
麻团