| 主料 | ||
| 意粉适量 | 牛肉适量 | 洋葱适量 |
| 青椒适量 | 黑胡椒适量 | |
黑椒牛柳炒意粉的做法，共4个步骤
1/4. 牛肉切条 用生粉拌一下 少量就行
2/4. 准备食材
3/4. 粉煮11分钟就差不多 煮全熟炒的时候会碎了
4/4. 最后先炒肉菜 在放煮好的意粉 就完工了
小窍门
材料多少看自己喜好 我一袋意粉 半个洋葱 四个青椒
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营养信息
详细信息>>- 黑椒牛柳炒意粉热量1188 千卡
- 脂肪7.71 克
- 蛋白质43.94 克
- 碳水化合物87.87 克
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吃意粉100克，热量335千卡
相当于跑步42分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
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