主料 | ||
鸡蛋适量 | 米饭适量 | 鸡胸肉适量 |
蘑菇适量 | 芦笋适量 | |
辅料 | ||
番茄酱适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
食用油适量 |
1/13. 蔬菜和鸡肉切丁备用
2/13. 热的米饭一碗
3/13. 锅烧热加油
4/13. 将切好的蔬菜丁肉丁倒入锅里翻炒
5/13. 加入米饭翻炒
6/13. 加少许盐炒匀
7/13. 加胡椒粉炒匀
8/13. 加少许蕃茄酱炒匀
9/13. 盛盘、做成长条形
10/13. 锅烧热加油
11/13. 倒入大好的鸡蛋小火煎熟
12/13. 将煎好的鸡蛋饼扣在饭上
13/13. 最后浇上蕃茄酱完成