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蛋包饭

蛋包饭

huihui1127

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主料
鸡蛋适量米饭适量鸡胸肉适量
蘑菇适量芦笋适量
辅料
番茄酱适量适量胡椒粉适量
食用油适量

蛋包饭的做法,共13个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/13. 蔬菜和鸡肉切丁备用

蛋包饭的做法图解2

2/13. 热的米饭一碗

蛋包饭的做法图解3

3/13. 锅烧热加油

蛋包饭的做法图解4

4/13. 将切好的蔬菜丁肉丁倒入锅里翻炒

蛋包饭的做法图解5

5/13. 加入米饭翻炒

蛋包饭的做法图解6

6/13. 加少许盐炒匀

蛋包饭的做法图解7

7/13. 加胡椒粉炒匀

蛋包饭的做法图解8

8/13. 加少许蕃茄酱炒匀

蛋包饭的做法图解9

9/13. 盛盘、做成长条形

蛋包饭的做法图解10

10/13. 锅烧热加油

蛋包饭的做法图解11

11/13. 倒入大好的鸡蛋小火煎熟

蛋包饭的做法图解12

12/13. 将煎好的鸡蛋饼扣在饭上

蛋包饭的做法图解13

13/13. 最后浇上蕃茄酱完成

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营养信息

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  • 蛋包饭热量794 千卡
  • 脂肪11.22 克
  • 蛋白质39.74 克
  • 碳水化合物34.72 克
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