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干锅兔肉

干锅兔肉

拾光机47

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主料
兔肉半只青椒一个红椒一个
花生米一小碗芹菜一棵青蒜一棵
辅料
生抽五汤匙食盐一小勺冰糖四小粒
蚝油一汤匙番茄酱一汤匙香醋一小勺
八角一颗花椒一小把姜片六片
大蒜十粒米酒两汤匙啤酒一罐
干辣椒十粒食用油适量

干锅兔肉的做法,共10个步骤

1/10. 兔肉去骨,切成小块备用。骨头可以和黄豆一起煲汤。

2/10. 生姜、蒜瓣切片,青蒜的蒜白、蒜叶分别切成段,青椒、红椒切成菱形状,芹菜切段备用。

3/10. 花生米微波炉中高火叮六分钟,提前准备,放凉后才会酥脆。也可以用油炸。

4/10. 热锅下油,下一把花椒,小火炒香后捞出花椒。

5/10. 下兔肉,大火不断翻炒,到肉色变白,烹入两汤匙米酒,继续翻炒。

6/10. 加入姜片、蒜片、干辣椒、八角、青蒜白继续翻炒,把水汽炒干。

7/10. 倒入生抽、耗油、番茄酱,加入食盐、冰糖,翻炒均匀。

8/10. 倒入啤酒和适量水(确保液体没过兔肉),大火滚开后,转中小火,盖上锅盖,焖煮。

9/10. 一直焖煮到水快干时(我花了差不多五十分钟,保证入味),加入一小勺香醋。

10/10. 再放入青红椒、芹菜段,翻炒半分钟,再倒入青蒜叶和花生米,翻炒几下后即可出锅。

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营养信息

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  • 干锅兔肉热量1166 千卡
  • 脂肪38.3 克
  • 蛋白质47.599999 克
  • 碳水化合物82.1 克
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