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木瓜炖银耳

木瓜炖银耳

LUCKYLUCY

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主料
木瓜一个银耳适量冰糖按个人喜好

木瓜炖银耳的做法,共8个步骤

1/8. 将木瓜置于热水中浸泡四十分钟左右,等待银耳泡发

2/8. 银耳泡大泡软后撕成小朵,去掉根蒂硬的部分

3/8. 电饭煲中放入水,水与银耳比例大约3:1

木瓜炖银耳的做法图解4

4/8. 水烧热后放入银耳,电饭煲调至汤粥加热模式

5/8. 水开后调至保温模式,焖上一晚(可能不需要这么长时间,我只是正好晚上做早上吃)

木瓜炖银耳的做法图解6

6/8. 焖上一晚后打开电饭煲盖搅动一下,调至加热模式等待半小时左右

7/8. 等到银耳软烂,汤稠稠的,放入切好块的木瓜和冰糖

木瓜炖银耳的做法图解8

8/8. 大约十分钟后即可盛出食用(^^)

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营养信息

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  • 木瓜炖银耳热量770 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物177.42 克
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