| 主料 | ||
| 空心菜2把 | ||
| 辅料 | ||
| 盐如:1勺 | 食用油适量 | |
炒空心菜的做法，共6个步骤
1/6. 空心菜洗净并控干水分
2/6. 空心菜掐成小段
3/6. 锅中烧沸水，滴点油，放空心菜焯水。
4/6. 再将空心菜放冷水冲洗。
5/6. 锅中热猪油，放菜炒。
6/6. 加盐调味。
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1/6. 空心菜洗净并控干水分
2/6. 空心菜掐成小段
3/6. 锅中烧沸水，滴点油，放空心菜焯水。
4/6. 再将空心菜放冷水冲洗。
5/6. 锅中热猪油，放菜炒。
6/6. 加盐调味。
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
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