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鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou

Snaker的音樂厨房

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主料
鸡胸肉150克西洋菜1片胡萝卜1/4根
汉堡坯1个车达芝士1片
辅料
蛋黄酱1汤匙蜂蜜1/5汤匙1/5汤匙
黑椒粉1/4汤匙整粒黑椒(非必需)5个牛奶5毫升
生粉1/4汤匙牛至叶(非必须)3克

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法,共11个步骤

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解1

1/11. 全家福~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解2

2/11. 首先把鸡胸肉,整粒黑椒,牛至叶,盐,生粉放进搅拌机打散~
生粉的作用是让鸡肉更粘,更容易弄成肉饼。

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解3

3/11. 打出来的肉馅就是这个情况~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解4

4/11. 捏成肉饼,大小依然是比汉堡坯大一圈~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解5

5/11. 之后锅里下油,中小火煎肉饼,这里注意火候很重要,如果大了的话就会里面生,外面焦了。因为大家的炉灶不同,拿我的来说,我的炉火其实是在肉饼往上一点的地方的。这样每面煎烤4分钟就可以了。

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解6

6/11. 烤肉饼的时候开始准备西洋菜沙拉~胡萝卜用擦丝器擦丝,西洋菜切成3cm x 0.3cm的细丝~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解7

7/11. 放入蛋黄酱,胡椒粉,蜂蜜和牛奶~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解8

8/11. 搅拌均匀~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解9

9/11. 等鸡肉两面都烤的差不多了把芝士放在鸡肉上~

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解10

10/11. 那个碗或者盆(家里没有合适的。。。)罩上融化芝士,同时把面包坯烤一下。
最后堆汉堡,顺序从下到上是,汉堡坯(底)——沙拉——鸡肉饼——芝士——汉堡坯(顶)

鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou的做法图解11

11/11. 完成!大家赶快感受一下吧~~~

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营养信息

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  • 鸡肉沙拉堡—Goodness Graciou热量396 千卡
  • 脂肪1.97 克
  • 蛋白质24.41 克
  • 碳水化合物16.1 克
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