主料 | ||
百合180克 | 莲子36颗左右 | 大枣5颗 |
玫瑰花12朵 | ||
辅料 | ||
枸杞子10克 | 水250毫升 | 蜂蜜30毫升 |
1/10. 准备材料。
2/10. 红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀。
3/10. 把然后中间横切一刀。
4/10. 把莲子去掉内芯,浸泡于水中一个小时。
5/10. 百合切去根蒂,去掉杂质洗净沥干水分,枸杞子清洗干净用水泡发一会。
6/10. 煲里放入莲子和水,烧开后转小火炖煮15分钟。
7/10. 放入红枣继续烧煮5分钟。
8/10. 放入百合和枸杞烧煮3分钟。
9/10. 放入玫瑰花后关火闷5分钟。
10/10. 盛入碗中,稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。