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微波炉烤鱼

微波炉烤鱼

qingyixiajing

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主料
黄花鱼6条
辅料
适量适量大蒜适量
料酒适量酱油适量五香粉适量
孜然适量适量味精适量

微波炉烤鱼的做法,共3个步骤

微波炉烤鱼的做法图解1

1/3. 把鱼去内脏洗干净,改花刀,备用。

微波炉烤鱼的做法图解2

2/3. 用准备好的调料(葱、姜、蒜、孜然、料酒、酱油、盐、味精、五香粉)把鱼淹40分钟。

微波炉烤鱼的做法图解3

3/3. 把鱼身摸上油(本人用的玉米油)放在烤架上,放入微波炉里烤30分钟就好了。我家的微波炉有烤鱼的档,所以我直接选的烤鱼。中途翻2次,再补刷2次油。

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营养信息

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  • 微波炉烤鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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