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海参虾仁蛋羹

海参虾仁蛋羹

zhangxin7

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主料
鸡蛋三个泡发好的海参两个虾仁100克
辅料
酱油适量蚝油适量香油适量
小葱适量

海参虾仁蛋羹的做法,共5个步骤

1/5. 泡发好的海参两根 一个切粒 一个切片

2/5. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,一小勺蚝油,加入70度左右热水搅拌均匀,鸡蛋水的比例一比一点五

3/5. 加入一半虾仁和切粒的海参,上锅蒸9分钟左右

4/5. 开盖加入切片海参和另一半虾仁,继续蒸5分钟

海参虾仁蛋羹的做法图解5

5/5. 起锅后加入切好的葱花,少许海鲜酱油,少许香油,香喷喷海参虾仁蛋羹就好了

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营养信息

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  • 海参虾仁蛋羹热量147 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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