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西洋菜排骨汤

西洋菜排骨汤

heyshmily

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主料
排骨适量西洋菜一把
辅料
红枣八颗枸杞一小撮生姜两小片

西洋菜排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 西洋菜洗净,把过老的梗摘除。

2/4. 排骨洗净焯去血水。

3/4. 把红枣和枸杞洗干净。用刀在红枣上划一两道口子,这样能更好出味。

4/4. 将以上食材一起放入锅中煲上20到40分钟既可。

小窍门

西洋菜可以煮久一点,这样汤更香浓。煮汤一般都是等快上锅才调味。

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营养信息

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  • 西洋菜排骨汤热量1411 千卡
  • 脂肪21.27 克
  • 蛋白质22.31 克
  • 碳水化合物6.5 克
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