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清蒸太阳鱼

清蒸太阳鱼

霏bin可乐

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主料
太阳鱼4条
辅料
姜丝适量香菜少许适量
酱油适量花生油适量

清蒸太阳鱼的做法,共2个步骤

清蒸太阳鱼的做法图解1

1/2. 太阳鱼清洗干净,然后由内到外抹少许盐待用,把葱切段、姜切丝备用。

2/2. 倒水入锅,水烧开后把鱼放蒸架上,5分钟后放姜丝,继续蒸2分钟后放葱,再蒸1分钟即可,然后把鱼盘里多余的水倒掉,淋上酱油。再次把锅烧热下油(油要有足够的份量),听到吱吱声立马将油淋在蒸好的鱼上,大功告成!

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营养信息

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  • 清蒸太阳鱼热量416 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物0 克
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