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清蒸太阳鱼

清蒸太阳鱼

阳光与快乐

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主料
太阳鱼400克适量2条
沙糖一点一点酱油2匙
花生油30毫升

清蒸太阳鱼的做法,共7个步骤

清蒸太阳鱼的做法图解1

1/7. 鱼洗净放进盘子中,锅里加水烧开

清蒸太阳鱼的做法图解2

2/7. 葱姜切丝,切好的姜要用水泡着

清蒸太阳鱼的做法图解3

3/7. 水开放鱼把盐跟糖放在鱼表面盖上盖子蒸5分钟

清蒸太阳鱼的做法图解4

4/7. 鱼蒸五分钟后打开放姜丝再蒸5分钟

清蒸太阳鱼的做法图解5

5/7. 加姜蒸了五分钟后加入葱再蒸一分钟就可起锅

清蒸太阳鱼的做法图解6

6/7. 锅里加油烧热

清蒸太阳鱼的做法图解7

7/7. 热油浇在鱼上再到上酱油鱼就完成了

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营养信息

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  • 清蒸太阳鱼热量994 千卡
  • 脂肪101.6 克
  • 蛋白质30 克
  • 碳水化合物37.8 克
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