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自制章鱼小丸子

自制章鱼小丸子

大连安娜

大连安娜

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主料
低筋粉100克鸡蛋1个凉水150克
小八爪鱼2只牛心菜、圆葱适量
辅料
泡打粉1/4勺生抽5克木鱼花、碎海苔适量
沙拉酱、蕃茄酱适量章鱼烧酱适量

自制章鱼小丸子的做法,共12个步骤

自制章鱼小丸子的做法图解1

1/12. 将两只八爪鱼洗干净

自制章鱼小丸子的做法图解2

2/12. 用剪刀剪成小块

自制章鱼小丸子的做法图解3

3/12. 凉水下锅将八爪鱼轻轻焯一下,不要忘了在水中加一点料酒和醋。

自制章鱼小丸子的做法图解4

4/12. 把圆葱和牛心菜切成小块

自制章鱼小丸子的做法图解5

5/12. 将菜在锅中清炒一下备用

自制章鱼小丸子的做法图解6

6/12. 将丸子锅预热以后,用小刷子在锅底刷一层油

自制章鱼小丸子的做法图解7

7/12. 把低筋粉、鸡蛋、凉水、生抽、泡打粉加在一起,调成面糊。将面糊倒入七成满的槽里。

自制章鱼小丸子的做法图解8

8/12. 尽量用快点时间把菜放到面糊里

自制章鱼小丸子的做法图解9

9/12. 再加入八爪鱼块

自制章鱼小丸子的做法图解10

10/12. 用竹签将丸子挑成90度,加点面糊,再将丸子挑成90度。(周围漏出来的面糊和菜用竹签全部挑到丸子里)

自制章鱼小丸子的做法图解11

11/12. 再用竹签来回的翻转,直到颜色变黄为止。丸子已经熟了。

自制章鱼小丸子的做法图解12

12/12. 装盘,再撒上适量的木鱼花、碎海苔、章鱼烧酱、沙拉酱、蕃茄酱。

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营养信息

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  • 自制章鱼小丸子热量453 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
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