主料 | ||
吐司2片 | 土鸡蛋(小)2枚 | 培根1片 |
辅料 | ||
盐2小撮 | 干燥香草或黑胡椒随意 |
1/5. 烤箱预热:上下火180度10分钟,趁预热的时间,直接把牛奶放进烤箱回温和加热,是不是很节能环保呀:)
2/5. 用擀面杖把吐司擀薄,刻出圆形(没有切模请截取一段饮料瓶代替,或直接用清洁的剪刀剪出大致的圆形),从中间切开;烤模稍微刷点植物油防粘(也会另吐司更酥脆)
3/5. 如图摆好吐司,用边角料补上底部的空缺;一片培根分成4段,铺在底部,敲入鸡蛋,撒盐和黑胡椒(随意),待烤箱预热完成,用倒数第二层焙烤15分钟(或观察蛋白完全凝固:此时鸡蛋完全成熟,请挑选个头较小的土鸡蛋/有机蛋来制作)就可以了;
4/5. 趁着焗蛋的时间准备紫薯牛奶:紫薯去皮,略冲洗,切段,码放在磁盘中;盖上一张打湿的厨房纸巾(纸巾不接触食物,还可以保湿,个人认为,比用保鲜膜要方便)高火加热4分钟,取出后,用搅拌机高速搅打至均匀就完成了;
5/5. 剩余的几分钟,准备蔬果杯和果仁,此时焗蛋正好完成出炉,摆进盘子就可以开动啦!