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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

Flyer菲儿29

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番茄,味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。 可治口渴,食欲不振。
用于热病烦渴,或胃热口渴、舌干;肝阴不足,目昏眼干或夜盲;阴虚血热,鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。
主料
番茄5个瘦肉适量鸡蛋2个
辅料
姜丝适量适量淀粉适量
食用油适量白糖适量

番茄蛋花汤的做法,共6个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/6. 番茄切片,猪肉切片加姜丝,淀粉,盐,油,糖搅拌。(番茄切片更容易出味。)

番茄蛋花汤的做法图解2

2/6. 烧开水,加适量油,把番茄倒入煮。

番茄蛋花汤的做法图解3

3/6. 煮开后,继续煮10分钟,汤就很出味。

番茄蛋花汤的做法图解4

4/6. 加适量糖,盐调好味,把猪肉倒进。

番茄蛋花汤的做法图解5

5/6. 汤开就倒入蛋液。

番茄蛋花汤的做法图解6

6/6. 用勺子一觉,蛋花就浮起,就可以熄火。(汤翻滚倒入蛋液,才可以煮出漂亮蛋花,要及时关火,蛋花老就口感没这么好)

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量422 千卡
  • 脂肪15.91 克
  • 蛋白质33.76 克
  • 碳水化合物6.22 克
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