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系列-清脆莴笋排骨汤

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毛毛快乐生活12

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做菜不需要太复杂,平常百姓家取简单食材做的菜,能做出美味,让家人吃的开心,才是菜妈的快乐之一~
主料
排骨400克莴笋1棵
辅料
生姜2片料酒半勺白醋几滴
适量

系列-清脆莴笋排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨洗净冷水下锅煮开,出血水。冲洗干净。

2/4. 莴笋去皮洗净切块备用。

3/4. 锅里放四碗水,放入排骨及姜片,淋入料酒,滴几点白醋。(没有可以不放或用红醋,帮助钙能溶解于汤中)煮开用小火熬上1小时。

4/4. 接下来放莴笋,再煮开,加盐调味即可。

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营养信息

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  • 系列-清脆莴笋排骨汤热量1090 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物3.9 克
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