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燕麦玉米糊

燕麦玉米糊

小吃C

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便捷 浓香的粗粮早餐,营养 不发胖 减肥圣品
主料
玉米糊(袋装粉)40克燕麦片适量
辅料
白糖少量

燕麦玉米糊的做法,共1个步骤

燕麦玉米糊的做法图解1

1/1. 将燕麦片按个人喜好适量倒入碗中,加入少量白糖,再将袋装玉米粉倒入搅拌均匀
2.开水冲泡,用勺子 边搅拌边加开水,直到成黏糊状 和上图一样,哈哈,就可以开动啦!
3.美味香甜的浓香燕麦玉米糊就做好啦!

小窍门

几分钟搞定的营养快捷早餐,适合上班族,白领 减肥MM

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营养信息

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  • 燕麦玉米糊热量339 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质13.07 克
  • 碳水化合物69.65 克
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