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米粉蒸肉

米粉蒸肉

糖藕小姐

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爸爸在世的时候会做好多的菜,而且做的非常好吃,最出名的就是扣肉,蒸肉,小炒面,只是当时年轻,没有用心学过,是我终身的遗憾。
主料
五花肉适量大米100克糯米100克
八角两颗花椒十几粒干辣椒四五颗
辅料
料酒一勺生抽一勺老抽三勺
少许

米粉蒸肉的做法,共4个步骤

1/4. 五花肉洗净,控水份,放入料酒,生抽,老抽,比例大概是1:1:3,根据肉量多少调整汁料的多少,拌匀放冰箱腌制一小时以上,盖上保鲜膜哦。

2/4. 炒制米粉:大米:糯米,1:1比例,干锅烧热,放入米,转小火慢炒,是个耐心的活啊,几分钟后放入八角,花椒,粗盐少许,依然小火慢炒,几分钟翻动一下,慢慢米变微黄色,辣椒煎小段,去掉辣椒籽,后放辣椒是因为辣椒容易糊,炒时间长了怕有糊味影响口感,大约再炒十分钟。关火,晾凉,放入料理机磨成盐粒略大的颗粒。

3/4. 肉腌制好取出,放入米粉,不要太多不然口感太厚不好吃,均匀裹上一层即可(我喜欢米粉少些的)再加入高汤,(我用家乐鸡汁和凉开水兑的),量根据肉的多少,大约兑下去后被粉和肉吸完,碗底略有一点儿可以,太多了蒸出来太软,影响口感。

米粉蒸肉的做法图解4

4/4. 锅中加稍多的水,水快开放入码好的蒸肉,小心烫哦,开锅后转中小火,大约三十分,如果肉量多,时间就要略长了,我就是这一盘的量。

小窍门

我是一层一层码放的,怕太厚中间不太好熟,就隔两层,码上两片姜和一些粗点的葱丝,个人觉得还好,不喜欢葱姜口味的,可以省略。蒸的过程要注意锅中的水量。

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营养信息

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  • 米粉蒸肉热量2720 千卡
  • 脂肪84.33 克
  • 蛋白质48.17 克
  • 碳水化合物353.3 克
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