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海蚌炖蛋

海蚌炖蛋

千香百味

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主料
海蚌10只鸭蛋3个
辅料
小半勺酱油适量花生油适量
姜片两片葱花少许

海蚌炖蛋的做法,共4个步骤

1/4. 浸泡后的海蚌加两片姜冷水煮开,挑出蚌肉备用。

2/4. 煮海蚌水放凉后打入鸭蛋,打散,加小半勺盐,放锅里蒸10分钟。

3/4. 待鸭蛋凝固后加入蚌肉在继续蒸5分钟。

4/4. 取干净锅下油烧热下葱花炒香。蒸好的蛋表面倒上少许酱油着色最后淋上葱花油即可。

小窍门

海蚌买回来先在盐水里浸泡半天,吐出肚子里的沙土。

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营养信息

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  • 海蚌炖蛋热量821 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物3.3 克
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