上山自己去采的刺老芽，还被草爬子顶上了，
| 主料 | ||
| 刺老芽500克 | 鸡蛋3枚 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱少许 | |
刺老芽炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 炒鸡蛋
2/4. 添加刺老芽
3/4. 一起炒3分钟，放盐
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 刺老芽500克 | 鸡蛋3枚 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱少许 | |
1/4. 炒鸡蛋
2/4. 添加刺老芽
3/4. 一起炒3分钟，放盐
4/4. 出锅
吃刺老芽100克，热量11千卡
相当于潜泳1分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于排舞32分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于干砌墙44分钟消耗的热量...
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