主料 | ||
鸡肉400克 | ||
辅料 | ||
姜适量 | 鱼腥草适量 | 麦冬适量 |
胖大海适量 | 盐适量 |
1/11. 鸡肉撕去鸡皮,斩成小块,如果是整只鸡,就不用斩块了,去皮、剖肚即可;
2/11. 鸡肉充分洗净,再用清水浸泡片刻,洗净备用;
3/11. 老姜一块,洗净后,拍扁,或者切片;
4/11. 锅里倒入清水,将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水;
5/11. 适量鱼腥草(不足1g)、6粒麦冬、1粒胖大海泡水,去除灰尘、杂质等;
6/11. 焯水后的鸡肉,用凉白开冲洗掉浮沫;
7/11. 炖锅里倒入适量清水,把鸡肉放进去;
8/11. 再放入洗干净的鱼腥草、麦冬、胖大海;
9/11. 大火烧开后,去掉浮沫,转中小火,炖至鸡肉熟软;如果是砂锅,需要1个小时左右,如果是高压锅,需要20分钟左右;
10/11. 食用前,调入盐即可;
11/11. 鸡汤上桌了。
1、可以放些里脊肉同鸡肉一起炖,味道更鲜美;
2、我不太喜欢药材的味道,所以水加得多,大家按喜好增减汤的分量。