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水煮鱼

水煮鱼

晨晨宝贝22

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主料
草鱼1条黄豆芽300克
辅料
花椒适量辣椒适量生姜适量
大葱一根适量料酒适量
蛋清一个八角1个桂皮1块
胡椒粉适量郫县豆瓣酱2勺

水煮鱼的做法,共11个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/11. 活草鱼一条,杀好洗净,鱼肉切片,鱼骨剁段。我是买的时候让人剁好的,回来多洗几遍就可以了。

水煮鱼的做法图解2

2/11. 放入姜片、料酒、蛋清、盐适量,腌制20分钟。

水煮鱼的做法图解3

3/11. 辅料备好。大葱打结备用。这次因为忘记买葱了就没有用。

水煮鱼的做法图解4

4/11. 黄豆芽洗净备用。

水煮鱼的做法图解5

5/11. 炒锅烧热放油,待油热后放入黄豆芽进行翻炒。

水煮鱼的做法图解6

6/11. 黄豆芽炒至断生,盛到容器里备用。

水煮鱼的做法图解7

7/11. 炒锅放入适量的油,待烧热后放入花椒和辣椒,待炒入香味后,盛出一半备用。锅中放入郫县豆瓣酱2勺,炒出红油后,加入适量的水,放入打好的葱结和生姜,再加一勺盐。

水煮鱼的做法图解8

8/11. 水烧开后,把鱼头和鱼骨依次放入,煮个五分钟左右。

水煮鱼的做法图解9

9/11. 鱼头和鱼骨快熟的时候,再把鱼片放入,待鱼片变白后即可关火。

水煮鱼的做法图解10

10/11. 把煮好的鱼肉倒在铺满豆芽的盆里,之前捞出的花椒碾碎,撒在上面。喜欢胡椒的朋友,可以再撒些胡椒粉。

水煮鱼的做法图解11

11/11. 锅中再烧些底油,待油烧热后关火,放入一下辣椒翻炒出味,倒在鱼肉上。麻辣鲜香的水煮鱼就做好了!

小窍门

配料的多少是根据草鱼的大小而定的,可以根据个人的口味而酌情添减

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营养信息

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  • 水煮鱼热量993 千卡
  • 脂肪5.89 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物3.29 克
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