其实还想加入木瓜，生菜来着，但是早上逛超市没买到好的，只能将就着做了
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 芒果1个 | 圣女果5颗 |
| 辅料 | ||
| 酸奶1瓶 | ||
懒人水果沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 要加入的各种水果切块和颗粒状
2/3. 洒上酸奶，代替沙拉更健康
3/3. 喜欢传统吃法给加一小勺千岛酱，吃起来超健康的啦
点赞(6354)
分享到：
水果沙拉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11604人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 懒人水果沙拉热量388 千卡
- 脂肪0.78 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物34.28 克
相关知识
- 1芒果的选购_芒果的存储_芒果的制作技巧_芒果的食用方法
- 2芒果的功效与作用_芒果的营养价值_芒果的适合体质_芒果的食用禁忌
- 3孕妇可以吃芒果吗
- 4吃芒果的好处
- 5苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 6苹果食用功效_苹果食用方法
- 7苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 8苹果的功效与作用_苹果的营养价值_苹果的适合体质
- 9圣女果的选购技巧_保存方法_圣女果原产_种植方法_注意事项
- 10圣女果功效与作用_圣女果的营养价值
- 11孕妇能吃圣女果吗
- 12圣女果的营养价值
- 13让你快速瘦身的水果沙拉
- 14酸奶水果沙拉 让你冰凉一夏
- 15夏季减肥食谱 六款水果沙拉瘦到尖叫饮食
- 16蔬菜水果沙拉做法 蔬菜沙拉要怎么吃
吃水果沙拉100克，热量88千卡
相当于越野摩托22分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于对面舞5分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于深蹲13分钟消耗的热量...
煎饼
阳春面
蛋炒饭
拍黄瓜
龟苓膏
麻辣豆腐
红烧鸡翅
芝心虾球
红烧鸡爪
牛肉汤
毛血旺
炒面
