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牛排

牛排

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主料
鸡蛋2个牛(眼肉)适量
辅料
洋葱适量适量黑椒碎适量
黄油适量红酒适量

牛排的做法,共3个步骤

1/3. 洋葱切丁,备用,牛肉用黑椒和盐淹一下。然后 用牛排垂拍打。

2/3. 一个小时过后 把淹好的牛排 放入锅煎 先放入 洋葱 黄油 后放入牛排,每面煎4分钟(中火) 即可。最后用红酒喷以下就OK了。

3/3. 完事 煎两个汤汁鸡蛋  结束!!!

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营养信息

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  • 牛排热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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