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拌空心菜

拌空心菜

张小嘟

张小嘟

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这是家乡的一种吃法
主料
空心菜500克
辅料
大蒜子适量辣椒适量

拌空心菜的做法,共6个步骤

拌空心菜的做法图解1

1/6. 先将空心菜摘好洗净

拌空心菜的做法图解2

2/6. 准备好辣椒和大蒜子

拌空心菜的做法图解3

3/6. 锅里烧水,水开后把辣椒放水里抄熟捞出

拌空心菜的做法图解4

4/6. 辣椒和大蒜子一起放镭钵里镭碎加盐和鸡精

拌空心菜的做法图解5

5/6. 把空心菜也放开水中抄熟捞出放镭钵中拌匀

拌空心菜的做法图解6

6/6. 最后热锅烧油浇一下就可以吃了

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营养信息

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  • 拌空心菜热量100 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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