这道汤简单又营养而且很清淡用来当早餐也很不错.
| 主料 | ||
| 排骨半斤 | 玉米1个 | 胡萝卜1个 |
| 淮山半根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生姜两片 | |
美味营养排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 淮山刮皮后切成大小均匀的块状.没炖时先放水里泡着.因为淮山刮皮后容易变色.
2/3. 玉米.胡萝卜切成大小均匀的块备用
3/3. 排骨放开水中过一下水备用.锅中加水把排骨.胡萝卜.玉米.姜一起放进去炖半小时.在放淮山进去炖.淮山熟了加点盐就可以开吃了.
小窍门
淮山易碎要到最后在放进去.
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营养信息
详细信息>>- 美味营养排骨汤热量1664 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物45.9 克
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