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紫薯牛奶麦片糕

紫薯牛奶麦片糕

娴儿的梦想

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主料
紫薯2个燕麦片和紫薯差不多多牛奶200毫升
玉米渣一点点,也可以不用
辅料
冰糖3小块

紫薯牛奶麦片糕的做法,共5个步骤

紫薯牛奶麦片糕的做法图解1

1/5. 麦片(我加的是桂格的快熟麦片),牛奶,玉米渣,什么你喜欢吃的快熟的东西都可以加一点点,注意量,以牛奶刚刚好浸没为好,

紫薯牛奶麦片糕的做法图解2

2/5. 紫薯去皮,加冰糖和一点点水,蒸20分钟左右,能压软就行。用勺子压成泥。

紫薯牛奶麦片糕的做法图解3

3/5. 紫薯泥加入电饭锅里的麦片牛奶里,拌拌拌!大概是这个浓度。放电饭锅里,煮饭!

紫薯牛奶麦片糕的做法图解4

4/5. 出锅,一定要放凉一点,不然表面那层会有点粘呼,取之前用牙签或者小刀周围转一圈,就容易了,在拿个盘子盖在锅口,一翻就好了,注意烫哈!

紫薯牛奶麦片糕的做法图解5

5/5. 奶香四溢,紫薯粘糯,麦片粗纤维健康又有嚼劲,当早餐太完美了,喜欢甜食又怕发胖的亲们可以试试哦,

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营养信息

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  • 紫薯牛奶麦片糕热量786 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质30.12 克
  • 碳水化合物165.95 克
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