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脆炸虾仁

脆炸虾仁

紫色心情

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虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

我做的是家常版炸虾仁,外表酥脆,色泽金黄,深受家人的喜欢。
主料
虾仁适量鸡蛋适量
辅料
玉米淀粉适量面包糠适量料酒适量
适量白胡椒粉适量

脆炸虾仁的做法,共6个步骤

脆炸虾仁的做法图解1

1/6. 虾仁洗净去虾线。

脆炸虾仁的做法图解2

2/6. 放入盆里,加入料酒、白胡椒粉。

脆炸虾仁的做法图解3

3/6. 加入盐搅拌均匀并腌制20分钟。

脆炸虾仁的做法图解4

4/6. 将淀粉、一个鸡蛋(打匀)、面包糠分别放入一个干净的盆里。

脆炸虾仁的做法图解5

5/6. 不粘锅加油烧热,油温七成热时放虾仁,两面炸制金黄色时捞出装盘即可。

脆炸虾仁的做法图解6

6/6. 将腌制好的虾仁依次裹入淀粉、鸡蛋液、最后拍面包糠。

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营养信息

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  • 脆炸虾仁热量183 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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