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油茶

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小白萝卜

小白萝卜

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之前看食色做的油茶,想起了小时候妈妈做的,一直想做但又一直拖着,趁着过年赶紧把这个心愿了了。可能所用油不是动物油的过,味道还是和记忆中的有点不一样,不过因为有芝麻和花生的香味,早晨或下午肚子有点小饿的时候,冲一杯还是蛮不错滴。
主料
面粉适量黑芝麻适量白芝麻适量
花生碎适量
辅料
食用油适量香油适量适量
白糖适量

油茶的做法,共6个步骤

油茶的做法图解1

1/6. 面粉。

油茶的做法图解2

2/6. 花生碎、黑芝麻、白芝麻。

油茶的做法图解3

3/6. 热锅小火,将面粉放入不停的翻炒,大概炒10分钟,面粉变色后盛出。

油茶的做法图解4

4/6. 再次热锅放入适量食用油和香油,将黑白芝麻花生碎放入其中炒香。

油茶的做法图解5

5/6. 随后加入炒好的面粉。

油茶的做法图解6

6/6. 还是小火,再不停的翻炒几分钟即可。

小窍门

1、喜欢口感细腻的可以将面粉过筛,花生弄的碎些,我没有过筛,花生也弄的不太碎,但喝的时候有嚼头觉得比较有意思;
2、用沸水冲泡,并在刚倒入沸水时就不停的搅拌,不然之后都成面疙瘩了,个人感觉喝的时候能熬一熬会更好;
3、喜欢甜的或咸的话,最后一步炒的时候可以加入糖或盐。我是冲好后晾了会儿放的蜂蜜。
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营养信息

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  • 油茶热量2141 千卡
  • 脂肪128.6 克
  • 蛋白质64.6 克
  • 碳水化合物100.4 克
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