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无锡排骨

无锡排骨

豆油伯

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李德全师傅在厨艺教室除了传授料理的诀窍外,还说了很多食材挑选的知识喔~这道无锡排骨怎么做好吃?排骨怎么挑?我们一起来看看。
排骨怎么挑?排骨是猪的中段,有骨头的地方都算排骨,一般买到比较不好吃的排骨是比较靠上半部,有胸肌、有背肌,所以有厚厚的瘦肉。应该要买下 半段,称为腩排、腹斜排、也称小排。有时候去菜市场买到不好吃的小排,其实不是小排,而是里肌排,里肌排是背部的骨头,带有里肌肉,切下来假装是 小排,这种不是真的小排,就不好吃喔。
那要怎么判断你买的排骨是不是好吃的排骨?看骨头就好,只要骨头切面是圆的,就是好吃的。扁扁宽宽的 就是比较不好吃的。因为扁扁宽宽的代表是上半部的排骨。圆圆的代表是下半部的排骨。然后骨头越细的,也会越好吃。

如果排骨买不到,可以买 五花肉代替。因为排骨跟五花肉其实是同一个区域的肉,只是一个有骨头,一个没骨头。

在这道菜使用红曲酱油,是因为无锡排骨需要使用到红 曲米,但红曲米不好买,所以使用红曲酱油代替。
主料
腩排(小排)12块4根青江菜300克
30克
辅料
---A组调味料---适量豆油伯红曲酱油90cc绍兴酒200cc
400cc豆油伯苹果淳60cc肉桂1片
八角5颗---B组调味料---适量太白粉水适量
香油1大匙

无锡排骨的做法,共6个步骤

无锡排骨的做法图解1

1/6. 将猪小排用水烫过后洗干净沥干备用

2/6. 青江菜洗干净切小条。葱切小段,姜拍松备用

无锡排骨的做法图解3

3/6. 油锅下少许橄榄油,小火爆香葱、姜,加入所有调味料A、猪小排

无锡排骨的做法图解4

4/6. 煮开后关小火,小火煮约30分钟把水收干

5/6. 将青江菜烫熟后铺在盘底,把排骨放在盘子中

无锡排骨的做法图解6

6/6. 剩余汤汁煮开加入太白粉水勾芡,洒上香油后淋到排骨上即可。

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营养信息

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  • 无锡排骨热量884 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物87.8 克
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