| 主料 | ||
| 梨N个 | 冰糖适量 | 川贝适量 |
冰糖炖梨的做法，共4个步骤
1/4. 梨子洗净从1/3处切开，用勺子把籽挖出去。
2/4. 川贝（每个梨放两个一个中医说的）用刀贝碾成粉。
3/4. 把川贝粉、冰糖放入挖好的梨里，盖上盖子牙签扎好，中火蒸20-45分钟（看你喜欢什么口感来决定时间）。
4/4. 开吃吧......好烫！
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃川贝100克，热量321千卡
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