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炒牛蹄筋

炒牛蹄筋

tiazhan1015

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青红白绿、非常美味
主料
牛蹄筋500克青红椒各十个蒜苗5棵
各少许
辅料
一勺味精2勺鸡精2勺
十三香少许香醋少许料酒少许
大蒜适量

炒牛蹄筋的做法,共6个步骤

炒牛蹄筋的做法图解1

1/6. 牛蹄筋清洗干净,然后加水煮10分钟捞出

2/6. 把煮好的牛蹄筋切成片,

3/6. 起锅倒油、油热后放葱姜蒜爆香,放青红椒,接着放香醋爆炒一会

4/6. 这时改小火:放盐、鸡精、味精、十三香

5/6. 这时改大火:放牛蹄筋快速颠勺2-3分钟

6/6. 最后放蒜苗翻炒1分钟出锅

小窍门

这道菜要注意:牛蹄筋不能煮过,炒时时间要短、火要大

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营养信息

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  • 炒牛蹄筋热量832 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物20.9 克
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