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肉沫茄子

肉沫茄子

蜗牛太太小艺

蜗牛太太小艺

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主料
茄子1个猪肉馅300克
辅料
豆瓣酱2勺葱花适量大蒜适量
干红辣椒适量鸡精适量

肉沫茄子的做法,共1个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/1. 我买的紫色圆茄子,切大概手指粗的茄条。把茄条放蒸锅里蒸十分钟,盛出。炒锅里放适量油,先把肉馅炒一下,变色即可。再放葱花,蒜瓣,干辣椒,炒出香味。放出蒸好的茄条翻炒,加入豆瓣酱,继续翻炒,锅里会出茄子水,关小火,焖一会儿。出锅前加适量鸡精,再翻炒两下就可以了。

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量745 千卡
  • 脂肪14.99 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物3 克
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